篮球黑手是什么意思,篮球黑脚什么意思

1.怎么才能防止在打篮球时摔跤？

2.在篮球运动当中，违体犯规和技犯哪个更严重？

3.打篮球应如何防止受伤,如何处理受伤部位?

4.篮球的小阴招（裁判不能说犯规）

5.NBA历史中下手最黑的有谁？

1.身体好、特积极但是不会打的，容易把别人弄受伤。

2.话多，不把自己当外人，自己打的不怎样却总质疑队友的。

3.老好人，一直做微笑状，在打比分的时候别人血脉喷张，恨不得飞出去抢时，他还在劝“就是玩玩，至于吗？”

4.没有热情不积极。具体表现有如下几点：不防守、不抢板、不挡拆、不空切、不跑位，拿不到球怪队友独，可是大哥你自己不跑出空位我为什么要给你传！

怎么才能防止在打篮球时摔跤？

小黑子鸡脚的全文应该是“小黑子露出鸡脚了吧”。

1、本来的意思是蔡徐坤的粉丝内涵黑粉的一句话，因为有些粉丝群内会有黑粉混进来，有时候黑粉不注意露出了马脚，粉丝们就会说“小鸡子露出黑脚了吧”。

2、后来可能因为这句话过于生动形象，被大量网友在大量场景中使用，已经不仅限于原来的内涵场景了。

3、该梗现在更偏向于调侃，较为中性，大部分场合都可以使用。

在篮球运动当中，违体犯规和技犯哪个更严重？

打篮球受伤几乎是无可避免的，缩手缩脚打起来没意思。

把身体练强壮，够fit的话，撞起来没那么伤，这是必然的为什么科比、詹姆斯那么少受伤，人家健身勤恳嘛。

再者，打球的时候还真要注意细节，落地的时候尽量保持平稳，跟防守很脏的人打球的时候还要注意人家的“黑脚”。打完球要看看身体，诸如膝盖之类的地方有没有被撞到，因为打球时太兴奋被撞到也没发觉的。

受伤至少要停两个星期，旧伤复发很麻烦的。

打篮球应如何防止受伤,如何处理受伤部位?

首先说一下常见的犯规，这是最常见的。这分为两部分。第一，没有投篮动作，就是运球时对运球者犯规或者防守时对其他非球球员犯规。这种犯规也叫算犯规。不会有什么处罚，再发一次边线球就行了。但从时间上来说，超过14秒，按原时间计算，少于14秒，就要把表退回14秒。而这种犯规，每队每节4次，犯了4次之后，再犯规就是罚球。也就是说，游戏中经常会出现一个“奖金”字。一般来说，这个词似乎表示这个队造成的犯规是直接罚球。第二种情况是对射手犯规，不管来不来奖金都是罚球。如果你没有拿到奖金，这次犯规将不被计算在内。就算前四投是犯规，第五投也是普通犯规，还是边线球。奖金没有时间限制，网上看最后两分钟自动发奖金是不对的。根据《篮球规则》第9章第51条之三，任何故意或多次违反上述合作精神或规则的行为都应被视为技术犯规，并按相应规定进行处罚。

第五十二条第二款之二使用了可能冒犯或煽动听众的语言或行动。第52条第4款:故意、不道德或给违法者带来不正当利益的技术违法行为应立即因技术违法行为受到惩罚。无论是莫雷的不当言论还是肖华的立场声明，都明显违反了以上两项，是技术犯规。根据第52条的第一个处罚，莫雷和肖华因技术犯规被注册。根据第53条处罚2.1，在注册任何公然违反场外人员技术犯规规则的行为时，教练将被取消比赛资格，莫雷公开发微博，明显涉嫌公然怀疑，应取消其比赛资格并予以开除。违反身体犯规是违反体育道德和体育规则，故意对持球或不持球的球员造成人身犯规。莫雷作为一个篮球队的职业经理人，肖华作为篮球联赛的负责人，在篮球之外与篮球联赛无关的其他国家的事务上采取立场，这绝不是简单的言论自由，也就是故意违反体育道德。

虽然没有明显的肢体接触，但实际上以另一种方式侵犯了中国的国家主权，于是他判了一次犯规，每次犯规都登记在案。国外有句谚语是这样说的:我同意你的话语权，但我没说你对说话的后果不负责。莫雷和肖华，你们有言论自由的权利。同时，你必须对言论自由的后果负责！但是，每节最后两分钟，你不能故意犯规那些没有球的人。经常听到的鲨鱼战术就是对一个不允许罚球的无球球员犯规，然后把他送上罚球线。不过后来联盟改了规则，每节最后两分钟不能故意犯规非球球员，否则就要罚两个犯规身体的点球。但是有一个大前提，就是无球球员没有参加进攻跑动。

我经常看到最后两分钟，在外线传球或者递球的时候，对无球球员犯规，也是两个点球。如果无球球员只是站着不动，你对他犯规就会罚球两次。篮球对抗中经常会出现无意犯规。没有这个前提，观看力会受到很大影响。进攻犯规时，是进攻方对防守方犯规。这种犯规不计入球队犯规次数，只计入个人犯规，不罚球，即使对手奖金不算，也只是球权的变化。然而，篮板，或者在争夺未知球权的比赛中造成犯规，如果你拿到奖金，就会得到一个罚球。因为双方对球都没有控制权，犯规直接计入球队犯规数。

篮球的小阴招（裁判不能说犯规）

打篮球防止受伤的技巧:

1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿部呈“┐”状落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。上篮落地不太可能踩到脚，如果踩到了，就记住那个仇人吧，必然是故意的。

2、急变向或急停时扭到，那么必然是因为变向时蹬地的方向不对，大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的（科麦等人也是），乔丹和大部分球员都有一个特点，脚经常呈内八字，膝盖内扣。这个方式是适合变向时发力，比如说想向左冲，那么先让重心向前一些，内扣的右腿正好可以顺当的发力，但是问题也就出现了，如果右腿已发力，突然又想向另一方跑，因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上，左脚岂不是要扭了？

你可能会笑怎么会有这种情况，这么笨的人。其实这也很可能，防守时被对手晃了，想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前，而是继续内八字的停，没控制好身体也会扭脚。

预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作，所以也要注意，急停时就算是假动作，也要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真，也会避免可能的扭伤。

3、落地的技巧：投篮时能不跳高就不跳高，根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。

常见运动伤与处理

1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压

包

扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，

因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

2.鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在额

和鼻梁上，一般即可止血。

3.扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

4.挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同重度扭伤。

5.脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。

对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6.脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7.骨折（骨的完整性受破坏）

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

关于膝伤

膝盖受伤最主要的原因是，劳损，目前我们大都在水泥地上打篮球，也不太主意自己的鞋子，这样常年类月很容易对膝盖造成损伤。

上了大学以后各位球友可以适当的做一些力量，因为力量保护关节，也就是关节周围的肌肉比较强壮可以更有效的保护关节不受损伤，运动过后主意适当的放松。

总之大家还是要主意身体，膝盖在身体发育阶段半月板下的软骨很容易损伤，这时就会疼痛，甚至积水，但是问题不是特别大，只要适当的休息就可以了。但是如果停止长高以后就要主意了，这时软骨基本上已经钙化，再有损伤很难恢复。

篮球大家都要坚持打，但是要注意保护自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，身体坏了就不能打篮球了。

肩部捩伤

肩关节是全身最松的关节，由上臂顶端的肱骨头和肩胛盂外上方的关节盂组成。肱骨头为圆形，比乒乓球略大，关节盂比较平坦，凹窝很浅，约为拇指末节大小，杵臼关系不深，全靠周围的肌肉韧带维持着相互的接触，当疲劳或用力不当时，很容易受伤，称为捩伤。旅行时背包带坏了，或者衣箱轮发生了故障，往往出现推拉或提起的动作，如果急于上车或登机，就促使用力不协调而导致肩部捩伤，有时还出现韧带撕裂。

捩伤后肩部疼痛，活动不便，可摸到固定的压疼点。局部热敷可以减轻疼痛，外出时如贴伤湿止痛膏也有些效果。捩伤需数日才能恢复，有时还要进行疼点封闭治疗，或撕伤的手术缝合。

膝部损伤疼痛

膝关节半月板损伤

人的膝关节是所有关节中面积最大的关节，承受体重的主力，它由股骨下端及胫骨上端组成，其前有髌骨，其中间有“软垫”即半月板，周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定。

体重是膝关节承受的垂直应力，复杂的人体动作如打球的转体，上厕所的蹲起动作等是侧方的应力。如受力过大，膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。

半月板损伤伴有关节囊的损伤，因血液循环丰富，容易出血并形成膝关节腔的积血、疼痛及肿胀。旅途中膝部扭伤疼痛是常有的事，只要不肿就可不必担心半月板损伤。

半月板是软骨组织，几乎没有血液供应，一旦损伤难以愈合，是形成伤后关节疼的原因。手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术，走路小心保持膝部稳定，关节仍可活动。但有时小的裂片可因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动，卡在关节间隙的某处，立即剧痛不能行路，医学上称为“关节交锁”，经活动或处理又可“解锁”，症状随着一声弹响立即消失。应该对关节交锁这一特殊现象有所认识。有经验的患者经过多次体验往往会自己解锁，即放松下肢肌肉，轻轻晃动及屈伸膝关节（屈曲旋转手法），以达到缓解。

NBA历史中下手最黑的有谁？

不要想靠小动作赢球，最好不要这么想，会遭很多人鄙视的

下面告诉你一些利用篮球规则上的漏洞形成的动作

1.假摔：别人只要对你一有点碰撞你就立刻摔倒，造他犯规

2.遮眼：对手一拿到球就用手遮住他的视线

3.纠缠：你和对手在利用身体进行卡位，这时候你可以用手臂勾住他的手臂并且高高举起来，这样的结果看起来像是他把大臂压在你肩上

4.胯步：防守别人的时候做出大鹏展翅的动作，但膝盖这部位稍微突出，防别人突破的时候偷偷用膝盖顶他（这是很危险的动作！万分可能把别人送进医院！！禁用！！！！）

5.钩人：和第3点差不多，也是勾住别人手臂，而这次是空切或者突破的时候用的，如果别人没有及时反应这点，结果往往就是被裁判吹拉人犯规

6.暗肘：防守别人背身单打时允许把小臂架在他的背上，但是趁别人没注意，可以用小臂和大臂的关节处，对…就是肘部去顶他，动作乍看起来很没有触犯规则（一定别做这种可能会引起肢体冲突的动作）

赢球还是靠实力，不是靠小动作，而只会做小动作的人会被别人说脏，也没人喜欢这种人

查尔斯·奥克利

乔丹保镖。奥克利的外号叫“老像树”，，他是一名自由博击爱好者，在对手眼中他是一名十恶不赦的恶汉。他职业生涯和莫宁、巴克利都打过架，他球风硬朗而凶狠，奥克利执行这一比赛信条的资本是他强健的体魄、上下翻飞的肘子和不断的小动作。奥克利在球场上一向以动作粗野闻名，联盟曾经流传着这样一个故事：球员私下里连大卫-特恩都敢骂，但没人敢编排奥克利的是非。因为一旦传到他耳朵里，奥克利就会在场上要你好看。

迪肯贝-穆托姆博

啥也不说了，看数据

穆大叔的铁肘据美国媒体统计曾经伤到过25名球员，04年4月20日，肯扬-马丁被穆大叔的手臂弄伤了眼睛，他为此进行报复吃到了技术犯规。03年3月31日，姚明也受到穆大叔的暗算，他用手打在了姚明的喉部，穆大叔遭到了恶意犯规的处罚。02年2月4日卡特遭穆大叔暗算，01年他已经遭遇过穆大叔击中头部导致缺阵了东部季后赛第六场比赛。01年克里斯-蔡尔兹被穆大叔打断鼻梁骨，雷-阿伦在01年2月26日被穆大叔打破鼻子，01年1月13日马盖蒂眼部被穆大叔打伤，00年12月28日比卢普斯被穆大叔把门牙打断，嘴部缝了四针。99年2月6日杰森-威廉姆斯鼻子被打破，99年5月4日斯特里克兰被打断鼻子，99年5月8日亨特左眼被打伤，99年5月8日莱特纳脸部被打，99年4月9日队友打架，穆大叔帮忙打到了尤因的头部。99年3月4日是威利斯肩部受伤导致休战数场，97年5月6日罗德曼被穆大叔暗算，不服报复被吹两次技术犯规被罚下，97年古格里奥塔鼻子被打断。97年安托万-卡尔被打懵，97年1月4日奥克利嘴唇被打缝了四针，96年10月22日乔丹鼻子被打破，94年4月10日，霍里被击中头部摔倒在地，93年韦伯被打受伤，91年帕里什被打倒在地板上，91年11月29日里奇-皮尔斯额头被打缝了12针，这些都是穆大叔的杰作。

丹尼斯-罗德曼

也是公牛球员

罗德曼是NBA历史上防守最好的球员，他在场上的任务就是防守和篮板，罗德曼是防守专家，他为了能够卡位，无论面对多高大的对手都有自己的办法，他的肘部、指甲、牙齿、发型甚至臭屁都会帮忙

大家有没有发现，冠军球队里总有那么几个小混混，负责这些脏活

德雷蒙德·格林

勇士队格林可以说是这支高素质球队当中唯一的人渣。不管是踢亚当斯下体还是对詹姆斯各种侵犯。本人也脾气暴躁，经常喷垃圾话

第一的我认为还是马刺队史上最好的防守者——布鲁斯·鲍文

鲍文身高2.01米，体重91公斤，在长人壮汉林立的世界里，他矮小而单薄，他的身体素质只是一般偏下，他既没有防守专家小王子普林斯那样优秀的弹跳与速度外加超级长臂猿一样的手臂，也没有防守专家本·华莱士如同大黑猩猩一样强壮的身体，但是他每晚面对的都是这个精英联盟里面的精英队员，那些跳得最高的、跑得最快的、膝盖最硬的、肘子最硬胳膊最粗的家伙，并让他们无计可施。而他所倚仗的无非就是阴险狡诈与毒辣，抑或聪明智慧与策略。杀手有一句至理名言——“或许我的武功不如你，但我有十足的把握杀了你”。鲍文对此是深有领悟并发挥到极致。