拳击 中国,中国拳击打篮球改行

1.拳击选手的身体素质为什么这么好

男，浙江省人，1965.04.22生，

工作单位：北京体育大学

项目：跆拳道教练

职务：国家队教练

负责运动员：陈中人物介绍

陈立人以独特的训练方法和忠诚待人的品质，赢得了队员、领导、家人以及朋友的支持。同时他也通过自身的凝聚力，将大家团结在一起。使中国跆拳道队，经过高强度训练，跻身于世界跆拳道强国之列，并于2000年奥运会上，以出人意料的黑马姿态夺得了第一枚奥运金牌，这一枚金牌对中国跆拳道起着至关重要的作用，而奠定了今后大规模发展的基础，跆拳道自此以后也成为中国体育运动中发展迅速的优势项目。陈立人这位敢于放弃眼前利益，充满挑战精神的体育人，也成为中国体育界一位可歌可泣的英雄人物。中国跆拳道队是一支创造奇迹的队伍，从1995年组队到2001年，短短六年的时间里，实力逐日猛增，不仅能够赶超欧洲劲旅，而且能与贻拳道大国韩国抗衡。跆拳道，已经从一个不为人知的新兴项目发展成为国家摘金夺银、赢得奥运金牌的重头项目。而率领这支传奇队伍书写传奇的，正是中国国家跆拳道队总教练陈立人。

来匆匆去也匆匆的陈立人刚刚从河北选队员回来，依旧豪爽，听说《中华武术》要采访，第一句话就是：“欢迎欢迎，我永远是咱们武林中人。” 陈立人没有从缔造辉煌的悉尼奥运会说起，话题围绕着自己的武术生涯展开：“我是1982年最早的一拨散打运动员，那个时候因为散打运动在我们国家刚刚开展，所以无论从训练手段、训练方法。训练条件还是训练的科学化程度上都不够完善，所以那个年代散打运动员的受伤率很高。”

“我一生最大的遗憾就是在我的运动生涯中自己没有拿到过金牌。”只拿到过两次全国第二的陈立人由于伤病无法再继续他散打运动员的生涯，“这就意味着我无法再拿到金牌。”

退役后的陈立人陷入了对自己未来的沉思，难道自己的冠军之梦就这样破灭了吗？我自己拿不到金牌，我能不能教出个金牌队员呢？自从有了这个想法，陈立人便有了自己的方向：做教练。因为只有这一条路，能够弥补他多年没有实现的青春梦。“退役以后，我最大的愿望就是能亲手培养出一个全国冠军。”事隔多年，陈立人说这话时，眼中依然闪烁着坚定的光芒。

正在这个时候，拳击——一项崭新的项目吸引了陈立人的注意O 1985年，拳王阿里的访华掀起了中国的拳击运动，对中国人来讲，拳击是一个完全新兴的项目。陈立人想，一个新兴项目必然有广阔的发展空间，有更多的机会去参与、了解。当时还没有大学毕业的焦立人只身赴沪，自己拿钱参加了在上海举行的全国首次拳击裁判员、教练员学习班，从此，陈立人开始了自己的拳击教练之路。很快便成为中国国家拳击队主教练以及使中国拳击开始在世界拳坛崭露头角的事实证明，陈立人在拳击领域获得了极大的成功。

培养全国冠军已经成为过去的梦想，一个崭新的梦在陈立人心底荡漾：培养世界冠军。

“一个人，只有不断地挑战自己，不断地开拓新天地，才能在这个过程中不断地证实自己。” “体育都有共通性，尤其是像散打、拳击、路拳道这样的对抗性项目。在一定的空间和时间内决定胜负。训练过程中反复练一种腿法和拳法好几千次，并不断地重复，目的就是要训练运动员深刻体会时间与空间的感觉。”

问起陈立人做教练最大的感触，他说：“第一是思想解放。”一个项目的发展必须吸取其他项目的先进经验，“跆拳道队在没有基础的情况下短时间内取得成绩，正是得益于此。我们从其他项目中借鉴过来的很多训练方法连韩国都没有。”而第二个感触便是无论做什么事都应该不断创新，只有不断创新才会有发展的空间。坚持学习别人先进的东西、吸取人家的经验教训，在这样的基础上，还必须走自己的路，必须独树一帜。

在陈立人的训练下，中国路拳道已经逐渐形成了打法灵活、以进攻为前提、以前手为战略思想的独特风格，而这种与众不同的技术风格特点正是最适合自己的。

十多年的教练员生涯，陈立人形成了自己独特的训练模式：“运动员应该是主体，是灵魂；而教练，只是一个辅助。”练武术出身的陈立人坦言，散打给了他很多宝贵的东西，自己也在很多方面得益于武术，但是同时也灌输给他很多陈旧的观念。在中国传统的训练方式中教练是主体，师傅是主体，师傅带徒弟。我是师傅我的手这么弯你徒弟的手就得这么弯，但是这种模式并不适合开拓宽竞技体育这个特殊的领域。因为在竞技领域，重要的不是发动人们的共性，而是最大地调动人的个性。有人适合打进攻，有人适合打防守，运动员的性格不同，适合他们的战术和技术也不同，运动员应该使用能最大调动自己潜能的也就是最适合自己的方法。内行看得出来，陈立人带的运动员，十个人就会有十种不同的打法。

“教练员一定要摆正自己的位置，在管理上你可以是主体，但是在训练中一定要让运动员成为主体。你可以诱导他，可以给他开拓空间。但是到了比赛场上，打比赛的是他，需要独自面对和分析瞬息万变的比赛局面的是他，你不能替他比赛。我一般都是给他们提供很多方法，这是我要教的，而具体的做法要让他们在赛场上自己做出选择。比赛场上的局面是瞬息万变的，但是万变不离其宗，这个宗是运动员自己，是他的特点，是适合他自己的打法。” 马不停蹄，陈立人又开始了为2008年奥运会二线队伍的选材工作，昨天刚刚从河北回来，明天又要奔赴山东、河南。

早就听人说过，陈立人选材时眼睛特毒，而且选材时和运动员一聊就聊半天，问陈立人怎么能够独具慧眼地选中这么多世界冠军的苗子，他说：“体育都有共通性，尤其是像散打。拳击、贻拳道这样的对抗性项目，有很多的共同点。它们的最大共性就是在一定的空间和时间内决定胜负。就像贻拳道训练，一天中会反复练一种腿法好几千次，反复练一种拳法好几千次，不断地重复，目的就是要训练运动员不断精化这种时间与空间的感觉。贻拳道的关键是在距离的控制上，除了一些基础的素质外。因为要控制距离，所以需要身高，而我在选材时更重要的是看这个运动员的品质。我一般是先从外表看，这个人基本符合路拳道运动的要求，也正好是我这个级别需要的人的话，我就会在最短的时间内最大程度地进入他的日常生活中。在他的生活中、在与他的交谈中了解这个人的品质，了解他生活的背景。因为了解一个人并不是在比赛的时候才可以了解他，也并不是到队里训练几年后才可以了解他，重要的是在他的生活中通过聊天来了解他的性格、品质。一个运动员有没有灵气是最重要的，所以我就会在聊天中间他们各种各样的问题，通过他们对这些问题的回答，来了解他们的性格、品质。” 悉尼奥运会上，当年仅19岁的陈中获得跆拳道这枚异常珍贵的金牌时，在台下指挥观战的陈立人冲上了场地，他和陈中相拥而泣。当陈中要离开他向观众致意的时候，陈立人拍了拍她的肩膀，对她说：“镇定点！”

陈中将一位留学生递给她的国旗坡在肩上，绕着场地跑了起来，脸上是镇定的笑容、成熟的笑容，是自信、是骄傲。这幅画面深深地印在了每一个中国人的心中。

回忆起那天的场景，陈立人说，在陈中取得胜利的一刹那，大约一两分钟，自己的脑子里空白一片，什么也没有。当度过了这短暂的空白后，他的脑子里又一下子被无数的往事挤得满满的，理不清头绪。他没有丝毫的喜悦与激动、高兴与自豪，他一直在回忆，脑子里像过**一样，想起了建队的曲折、初期的艰苦，想起了没有经费、没有训练馆，想起了陈中她们几个刚来的时候连训练鞋都没有，想起了那个冬天训练馆的寒冷，连运动员水杯里的水都结了小……“我也不知道为什么会想到这些，或许人在最高兴的时候回顾的都是一路走来的辛酸吧！”

有记者问陈立人获得金牌后最想念谁？陈立人没有说亲人，没有说朋友：“我最想念家里的陪练，是他们陪着我们，为这些冠军运动员做桥梁、做人梯，作为男子运动员，他们放弃自己的特点，放弃自己的打法，每天挨几千次踢，去配合女子运动员，他们是走在冠军前面的人。” 陈立人站在远处，静静地看着陈中走上领奖台，那一刹那，他看到的陈中并不是当前日益成熟为国争光的优秀运动员，而是多年前自己去挑她的时候在焦作操场上打篮球的那个小姑娘。

记者招待会上，有记者问陈中；“你现在最需要做什么？”

陈中说：“我最需要记住我教练教我的话——人在高的时候要把头低下来，人在低的时候要把头抬起来。”

贺璐敏锐：“我能受到陈教练严格的要求是我的运气，如果没有这种严格的要求，我就不可能有现在的成绩，我是个很幸运的人。”

队员们说：“只有当我们输了的时候陈教练才过来安慰我们，我们赢了的时候陈教练根本就不理我们。”

谈到和队员之间这种亦父亦兄、亦师亦友的关系，陈立人笑着说：“我从自己做散打运动员到做拳击教练，都是在男人的世界，刚开始国家体委决定让我来组建女子跆拳道队的时候，我也曾经担心过，因为毕竟自己一直生活在男人的圈子里。自从我带女子队员才发现，其实女子队员比男子队员能吃苦，更禁得住练，或许是中国妇女的那种韧劲吧，这是值得我们学习的。”

对自己的运动员，陈立人一直在爱与严中找寻黄金点。爱，并不是纵容，而是对他们前途和事业的关心。在拳击队的7年和在贻拳道队的5年中，所有的春节陈立人都是在队里和队员一起度过的。“一个运动员的运动生涯在他一生中是很短暂的时光，而作为教练员作应该为他整个的人生考虑，不能只考虑他这几年短暂的运动生涯。很多运动员出现思想变化和波动都是因为他们有顾虑：我退役后怎么办？今后怎么办？所以你有义务为他们解决后顾之忧。” 虽然身为中国跆拳道的核心人物，陈立人还是热爱武术、关注散打。他每周都会观看中国武术散打王争霸赛。

他欣喜：“这两年，我们的散打无论是从技术上还是从市场化进程上都有很大的进步。通过这20年的完善，散打运动已经逐渐走上了科学、完善、健康的轨道。”

他忧虑：“我一直在考虑，为什么和贻拳道相比，散打就老有那么一点土呢？古老的文化背景并不是照搬过来就可以被现代人接受的，武术正是缺乏能够和现代迅速接轨的文化背景。” 他着急：“散打无论是从技术还是从规则上都应该简化，应该借鉴路拳道普及的经验，简单。易学、速成。”

他充满希望：‘有激烈精彩的散打赛事做龙头，武术散打的群众基础雄厚、市场潜力巨大，前途无可限量。”

问他是不是想接着改行，回答的坚定让我异常惊讶：‘堤。组建完队伍，搭好框架，我就准备继续迎接新的挑战。”

问他会不会回到武术界，他笑了：“或许吧！我永远都是武林中人！”

拳击选手的身体素质为什么这么好

杜锋，回族人，1981年生于乌鲁木齐，身高2.07米，是中国篮球运动员。

球员时代，CBA生涯极为出色。2001——2002赛季，20岁的杜锋获得CBA最佳新人奖，2002年入选国家队。

效力于宏远，为宏远出征14个赛季，出场435次，拿到6620分，争取2299个篮板，帮助宏远获得7次总冠军，1次总决赛MVP。

2004年雅典奥运会，中国队与塞黑的生死一战。小组赛最后一场中国队与世界劲旅塞黑狭路相逢，争夺八强名额，杜锋表现出色，贡献12分，助攻、篮板也成绩不俗。在最后剩下3.2秒时，杜锋获得罚球机会，稳扎稳打，两罚全中，锁定胜局。最终中国男篮以77：76，一分险胜，挺进八强。

2006年日本世锦赛，在队友状态不佳的情况下，也是杜锋挺身而出，得分贡献两位数，帮助国家队战胜对手，小组出线。

纵观杜锋球员时期的场上成绩和表现，他是一个心理素质过硬，技术全面，善于打硬仗的球员。是宏远辉煌时代的功勋球员，是广东王朝的奠基人。在国家队，是姚明身边得力的助手，是刘玉栋后易建联前这段时期，中国最出色的大前锋。

曾经是国内顶级大前锋

杜锋出生于1981年，效力于广东宏远，夺得过8次CBA总冠军，1次总决赛MVP，是宏远王朝的主要成员。2001--2002赛季年仅20岁的杜锋获得CBA最佳新人奖，2002年入选国家队，杜锋的特点是：技术全面，能内能外，既能篮下进攻，又有一手比较精准的三分球，移动速度快属于机动型内线。最大的优点是心理素质过硬，善于打硬仗。

衡量一个球员水平高低，必须要看他在国际大赛中的表现，杜锋是2004年奥运会和2006年世锦赛的主力轮换成员，最出彩一战是2004年雅典奥运会，中国队与世界冠军塞黑的生死战。那届奥运会中国队黄金一代基本退出了国家队，中国队由姚明和杜锋为主的年轻人挑大梁，平均年龄只有24岁，是所有12支球队最年轻的队伍。

小组赛最后一场中国队与世界冠军塞黑狭路相逢，胜者进入8强，杜锋表现出色里突外投贡献12分，当最后3.2秒时中国队65:63领先对手2分，杜锋获得罚球机会，他稳稳两罚全中，锁定胜局。最终中国男篮以77:76一分险胜世界冠军挺近八强。这也是中国队第一次在正式比赛中战胜世界冠军。在此笔者要吐个槽：那时候的中国队员各个基本功扎实，罚球基本百发百中，您再看看现在的球员，在国际比赛中的罚球命中率，用惨不忍睹形容都不为过。

2006年日本世锦赛，中国队遇到了和雅典奥运会同样的处境，最后一轮必须战胜斯洛文尼亚，才有机会小组出线，在外线手感不佳的情况下，杜锋挺身而出，贡献全队第二高分11分，帮助中国队战胜对手杀人复赛。

纵观杜锋在国家队的比赛，他是一个心理素质过硬，善于打硬仗的球员，是姚明身边最得力的 帮手。是刘玉栋后易建联前，这段时期，中国最出色的大前锋！

杜锋，1981年出生于新彊乌鲁木齐，身高2.07米，中国著名的回族篮球运动员。作为中国男篮和CBA广东宏远主教练，杜锋的执教能力堪称国内翘楚。球员时代的杜锋不仅心理素质好，善打硬仗，而且中投精准，弹跳出众，是国内篮坛罕见的全能型大个子，那个时代国内顶级大前锋。

作为刘玉栋和易建联之间国内最好的大前锋，杜锋的国家队生涯参加过04和08年奥运会，以及06年世锦赛，三次大赛均帮助中国男篮从小组出线，是那个时期姚明在内线最好的帮手之一。04年奥运会小组最后一场，他在中国65:63领先塞黑两分的最后关键时刻，稳稳地两罚全中，帮助中国男篮锁定胜局，如愿挺进八强，并交出全场12分5篮板2抢断的出色数据。06年世锦赛又在绝杀斯洛文尼亚的关键战，拿到仅次于姚明全队第二高的12分，为成功晋级立下赫赫战功。08年奥运会出场时间不多，但在1/4决赛对阵立陶宛，有过6分钟内独砍9分的惊艳表现。

杜锋球员时代CBA生涯极为出色，从97年16岁开始征战CBA到退役，共为广东宏远男篮效力14个赛季，出场435次拿到6620分2299个篮板，帮助球队获得7次总冠军，并荣获1次总决赛MⅤP，是广东辉煌时代功勋球员，广东王朝奠基人之一。

CBA01/02赛季，20出头的杜锋拿到场均19.4分6.3篮板，并在对阵八一双鹿的比赛中，砍下职业生涯最高的45分，成为了国内篮坛一位耀眼的明星。02/03赛季场均拿到23.7分8.3篮板，一举奠定了国内顶级大前锋地位，03/04赛季场均拿到21.2分8.8篮板，帮助广东宏远首夺CBA总冠军，并以出色的表现荣获总决赛MⅤP，开启了广东8年7冠的王朝伟业。

作为李群退役后的宏远队长，杜锋从04/05赛季起数据有所下滑，但他可在小前锋和大前锋位置自由切换的全面能力，成为了球队攻防两端核心人物，为广东7夺冠军立下奇功。14年CBA生涯，杜锋单场最高数据分别是45分20篮板7助攻7抢断5盖帽。但他的球员生涯和执教生涯一样充满争议，他在09年天津亚锦赛惨败后的偷笑门事件，就是其出色职业生涯一个无法抺除的污点。 人无完人，作为中国男篮史上最优秀的大前锋之一，杜锋对中国篮球事业的贡献，值得肯定，他在CBA广东宏远的杰出成就，必将留下浓墨重彩的一笔。

在球场上，杜锋的名字如雷贯耳，他在场上的言行，使得他成为了cba赛场上的一道“风景”！那么球员时代的杜指导球技如何？还请诸位看官听我说道说道！

性格教练

队员们对杜锋是又爱又怕，爱的是杜锋指导爱“兵”如子，敢于给年轻球员上场展示自己的机会。怕的是杜锋在场上对每一个球员都十分的严厉，一个细节处理的不到位，都会受到杜锋的斥责。

当杜锋遇到马布里，注定充满了火药味，当两队比赛结束后。身为主教练的两人要惯例性地握下手。但是，握手之后，马布里一直在嘴里嘟囔着什么，而杜锋听着感觉不对劲。随后，两人发生了言语冲突，还好裁判把他们拉开。

球员时代

球员时期的杜锋，也是从广东开始的。98赛季是杜锋在广东的第一个赛季，年轻的杜锋并没有获得多少出场的机会，一共出场3场，场均数据为0.

第二个赛季，杜锋的戏份逐渐增加，从上一季的3场，变成了12场。同时得分也来到3.1分。01-02赛季，杜锋在对阵八一双鹿电池的比赛中，砍下了其生涯最高的45分。

不过杜锋真正迎来爆发的是02-03赛季，当季他可以砍下23.3分8.3篮板1.4助攻1.5抢断。

02世锦赛，在王治郅赴美未归的情况下，中国男篮在大前锋的位置上吃紧，召入了刘玉栋、巩晓彬和杜锋。杜锋在本届比赛中得到的机会不多。7场比赛共出场60分钟，场均8.7分钟1.9分0.7篮板。

强硬防守惹恼查尔斯

当年广东与新疆的比赛中，杜锋因为强硬的防守，被查尔斯抱怨小动作太多。在一次两人脸贴脸的冲突中，杜锋被查尔斯用拳击倒。对于这突如其来的一记重拳，杜锋足足缓了3分钟，才从地上爬起来。

杜锋特点：打球聪明，基本功好。为人低调，打球强硬防守积极，有三分和中距离投射能力。

对此，您怎么看？欢迎评论！

杜锋在球员时代打球水平绝对可以，当时CBA有“ 北莫科、南杜锋 ”的说法，莫科和杜锋分别是八一队和广东队的当家大前锋。在广东队内则有“ 锋雨组合 ”的称呼，指的就是他和朱芳雨。

杜锋是广东王朝的功勋球员，广东队在2003年获得CBA总冠军时，总决赛MVP就是杜锋。他也是广东宏远第一个获得总决赛MVP的球员。

杜锋看起来比较高瘦，感觉有点弱不禁风，但核心力量非常足，敢于在内线跟对方中锋对抗且不落下风，打球风格雷厉风行，可以说是周鹏的PLUS版。 所以他经常跟阿日说“硬一点”，是非常有底气的。

杜锋常年入选中国男篮，且不乏亮眼表现。之前中国男篮主教练尤纳斯以为他是青铜，对他不太重视，也不给上场时间。有次终于让杜锋替补上场，结果砍14分，非常给力地帮助中国队赢得胜利。从此坐稳国家队主力大前锋位置。

他在球员时代帮助广东队获得七个总冠军，获得一次总决赛MVP，多次入选国家队。 这些都足以说明杜锋打球真的是超级高水平。

辉煌状态时的杜锋是国内的顶级大前，在某一年的CBA，三分命中率比朱八还高。在王七绝杀斯洛文尼亚的那一场之后，尤纳斯曾经有过如下评说“大家都记住了王仕鹏的绝杀，但之前能在几次关键时候咬住比分，却是朱八和杜锋的功劳”

杜锋状态的消退，始于08年之前某一次的受伤，而杜锋在国家队层面的彻底沉沦，却是在09的天津之败，很多人记住了当年“偷笑门”，但却没留意杜锋对他本人与球队的评价“平时都没怎么合练，关键时候却派他上场”

天津一败之后，杜锋就再没回到过国家队，而且在宏远的位置，也慢慢被周鹏取代。

“蜀中无大将，廖化作先锋”，杜锋处于刘玉栋、巩晓彬、马健等顶级大前即将老去，易建联尚嫩的中间阶段，打法可三可四，但三和四两个位置又都不够特别突出；身体偏瘦，但打法硬朗、易受伤，整体上看是同时代的顶级大前。

杜峰球员时代打球不错，但他绝对不是国家队的顶级大前锋。他肯定不如巩晓彬、王治郅、易建联、刘玉栋等。但是他做教练员是非常有能力的，也是国内顶级的教练员。

杜锋，广东宏远宝马仕球员，普通中锋一名，没有什么突出，最突出表现是投罚球时手势向后一下再投蓝，更显生硬。那年代实出是朱芳雨，三分投手至今无人超越，王仕鹏有一场比塞三分球中十三球。还有易健联，李群，积臣也胜杜锋场得分。

杜锋在球员时代打球还是不错的，那时的广东宏远双子星是比较出名的，双子星是朱芳雨和杜锋，加上当时王仕鹏，陈江华，积臣是王朝的正基，易建联，周鹏都是替补，陈大伟等好多球员都想不起来了，当时的杜锋在国家队也有一席之地，挺不错的，打球的球品都可以，现在做主教练，有很好的后起之秀，赵睿，胡明轩，徐杰，杜润旺，张昊，赵锦洋，马力克，球霸权标，又有可能是广东王朝的另一个起点和主要球员，挺看好广东，加油，不离不弃，支持广东！

教育部《体质调研》相关数据显示，近三十年来，中国青少年体质连续下降，力量、速度、爆发力以及耐力等各项身体素质全面下滑，已成为国家及社会关注的重点。

近年来出现了积极的变化，大部分指标止跌回升，个别指标甚至出现了连续上升的势头。不过，我国青少年体质健康状况出现的所谓积极变化，是难以让人欣喜的。由于长年积累，我国青少年体质健康水平已到谷底，即使有了止跌回升的迹象，整体状况仍处于极低的水平。

不容乐观的青少年体质

无论是和西方发达国家比较，还是和我们的邻居日本、新加坡相比，我国青少年的身体素质水平都处于落后状态。

过去二十多年，韩国青少年的肺活量、运动能力等体质指标一直在提升中；日本青少年的体质自二战后也一直处于上升势头，其中身高25年间增长10多厘米。与日本相比，我国青少年超重及肥胖率、近视率大幅上升，运动能力却大幅下降。

官方每隔五年发布一次的《全国学生体质健康调研》显示，1985-2010年25年间，我国儿童肥胖检出率从几乎为零，到近年来的全面蔓延，经历迅猛发展过程。

来自中国疾控中心的数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿。2012年，国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊公布研究报告也显示，中国有12%的儿童超重。

在不满17岁的青少年儿童中，有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，相当于美国同龄人(0.5%)的四倍。

专家表示，青少年肥胖正在逐步加重我国经济和医疗机构的负担，其经济负担将超千亿元，如果不采取紧急措施制止这种趋势，中国医疗体制将面临巨大挑战。而且研究指出，肥胖是青少年心肺功能下降的主要因素。

相比过去二三十年，中国学生的身体变胖，速度变慢了。以跑1000米为例，男生平均速度比以往慢14-15秒；女生跑800米比以前慢12秒。

同时，我国青少年近视发生率继续增加、且出现低龄化倾向。目前我国高中生和大学生的近视率均已超过7成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相较之下，美国中小学生近视率在10%左右。

青少年居高不下的近视患病率不仅影响当代人的工作和生活，也危害未来国民健康素质和生命质量，将对国家社会、经济甚至国家安全，都产生重大影响。

我国青少年体质健康问题还表现在：耐力素质存在下跌现象，速度、素质增长趋于停滞、血压调节机能不良比较普遍。

其中，速度、爆发力、力量素质是人体运动能力的重要基础。报告显示，反映学生速度、力量素质的50米跑、立定跳远、引体向上、斜身引体、仰卧起坐成绩，基本没有增长甚至有所下降。

与人的呼吸系统、心血管系统机能密切相关的耐力素质方面，各年龄组男女学生的成绩也在逐年下降。

为什么我国青少年身体健康形势如此严峻？与父辈相比，现在的孩子生活越来越好，按理说身体只会越来越棒，但事实却截然相反。好日子为啥养出弱孩子？

无暇锻炼

青少年身体素质下降的重要原因是缺乏锻炼，在于学校、家长对孩子身体体质方面的发展重视不够。学校对青少年的余暇教育与引导不足，也导致青少年自身从小缺乏良好的闲暇观念。

没有家长不希望自己的孩子健康，然而受应试教育的影响，“不让孩子输在起跑线上”的家长们把孩子送到奥数等各类辅导班，一切以提高学习成绩为中心，过分注重孩子的智力开发而忽视了体质的培养，孩子参加体育锻炼的时间和运动量则严重不足。

在升学率“硬性”考核面前，中小学体育课也经常“让路”。部分学校对体育课不重视，学校组织的课外群众性体育活动(包括长跑活动、班级球类比赛等)减少。

有关部门对15个省区市120个县市区进行的调研显示，缺乏体育运动成为中小学普遍问题。

其中，小学四年级体育课开课不足率达56.5%，初中二年级体育课开课不足率达76%。31.6%的小学四年级和83.5%的初中二年级，学校基本不组织课外体育活动。

《中国中小学体育基本情况调查》显示，超过60%的小学生在校学习时间超过国家规定的7小时，超过60%的初中学生在校学习时间超过国家规定的9小时。

高校则往往愿意介绍发表了多少篇论文，获得了多少科技奖项，出了多少院士，以及学生思想政治教育效果多么显著，极少有人会谈到学生身体素质。在很多军训活动中，学生晕倒的事件时有发生。

教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰曾说，“我们现在很多高校的人才培养标准，都没有把体质健康列入其中”。

另外，一些青少年长期处于不良的心理状态中,如过重的学习压力,因家长、教师、社会过高的期望所导致的心理压力等,也会阻碍他们体质的健康发展。

锻炼有“风险”

安全问题是学校开展体育运动“慎之又慎”的重要原因之一。很多学校不敢搞体育活动，也不敢搞春游，即使要搞也要让学生带家长来，生怕出事说不清楚。

中国家长在培养孩子的时候确实普遍存在过渡保护甚至是溺爱的倾向，除了学习以外，连小孩衣服弄脏了都觉得心疼。计划生育政策实施以来，唯一的孩子更更是承载了全家人的希望。

比起将孩子们送出门锻炼，父母更倾向于把孩子安置在相对安全的家里，以规避其受伤的风险。

学校开展的大课间、课外体育锻炼活动、外出比赛活动，往往得不到家长的支持，孩子逐渐对体育活动失去了兴趣，导致身体素质下降。

为了防止安全事故，一些学校废止了多年来运动会上3000米、5000米跑的传统项目。就连体育课上再普通不过的男生1000米、女生800米跑。

有评论称，如果不是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》强制规定为必测项目，恐怕运动场的跑道都会荒废了。

部分学校取消了跳箱、鞍马、单双杠、足球等等。野外考察、标本采集、天文观测等有益于少年儿童成长的课内外活动也都能少则少。

当下从小学、初中、高中到大学的体育课，都是基于“不出汗、不脏衣、不喘气、不摔跤、不擦皮、不受伤、不长跑、无强度、无对抗、无冲撞”的“三无七不”的温柔体育。

对此，全国政协委员、北京交通大学教授王玉凤曾建议制定校园安全法，厘清学生意外的责任问题。由国家财政给学生购买体育课意外险，减轻学校及教师在体育课上的责任。

成长环境的改变

一方面，青少年运动氛围缺失。电脑、游戏机的普及使青少年一代生活和娱乐方式发生了重大变化，许多学生周末和假期不愿走出家门，更不愿意参加体育活动，强身健体的意识越来越淡薄。

以前中学生的玩主要以“动”为主，比如打篮球、踢足球、滑冰等，都有益于身体健康。但现在的中学生，玩大多以“静”为主，上网聊天、玩游戏、听音乐和看电视，一坐就是好几个小时，对身体极为不利。

另一方面，居住环境的改善，交通的便利，限制了青少年的活动空间，减少了青少年户外活动的时间。经济的发展，促进了城市的建设和城镇化进程的推进。

我国城乡居民的居住环境发生了巨大变化，特别是城市建设中高层公寓式和农村城镇化聚集定居形式的推进，客观上限制了居住者的活动空间和活动方式，大大减少了青少年的身体活动。

同时，交通日益发达，出行方式的多元化、现代化，也导致了青少年在日常生活中的体力节省化，大大减少了对青少年生长发育的自然运动刺激。

缺少政策和人、财、物的支持

在很长一段时期内，教育和卫生部门对学校体育卫生工作重视不够，并没有真正将学生体质健康问题纳入议事日程。

部分学校存在体育教师配备不足、年龄结构不合理等问题，导致学校体育课、课外体育活动开展情况不容乐观。

虽然终身体育和快乐体育的体育教学理念在我国中小学体育教学中已提出多时，但真正在体育课教学中得到严格贯彻的并不多，学校体育课依然以枯燥的运动技能教学为主，忽视培养学生参与体育活动的兴趣及养成自我体育锻炼的锻炼习惯。

体育场地、器材开放、使用不足。根据“青少年体育蓝皮书”的数据，2013年，我国中小学校体育场馆的开放率是31%，近七成的学校不仅将公众挡在了校外，也把课余时间本就缺少运动机会的广大学生，推给了公共体育场地资源严重不足的社区。

在我国一些西部农村地区，依然面临学校体育面临场地狭小、器材缺乏的难题。

长期以来，学校师资紧缺、场地不足和器械落后等现象，归根结底是经费不足。表现在城区学校运动场地人均严重不足，农村学校体育设施缺乏或落后等。中小学体育经费与语数外在师资、培训以及经费配比方面相差较大。

结语

改善青少年休闲体育活动状况，急需政府、家庭和学校等主体的推动与主导。

从政府的角度来看，为确保提高青少年的健康水平，进一步加强保障青少年体质的法制度设，同时合理增加体育成绩在“中考”“高考”中的比重、加大对体育卫生的重视与投入。

学校教育要树立健康第一的指导思想，全面推进素质教育，探索减轻中小学生过重课业负担的途径和方法，通过教育改革把体育融入素质教育体系中。学校体育课内容也不应仅限于竞技性的体育项目和内容，加强健康教育，强调“健康”、“快乐”和“终身体育”摆在越来越重要的位置。

家长自身则需积极参与体育活动，减少上网、看电视等行为，为孩子创造良好的家庭体育氛围。