东方电子哪里有打篮球_东方电子科技有限公司

1.打篮球的时候哪里会比较容易受伤？

2.韶关哪里有凌晨打篮球的地方

3.厦门集美哪里可以24小时打篮球的

4.廊坊哪里有室内篮球场可以打

5.昆明西山区政府电信大楼附近哪里有 篮球场

篮球是需要全身协调性的一项运动，长期打篮球的效果虽然没有健身那么?好看?，但它能够带给一个人全身心的发展，也对一个人的人生充满了证明的积极作用。

篮球运动是一项非常优秀的锻炼身体机能，塑形，提高身体对抗能力的运动

1.塑形

我们可以看职业球员的身体素质，他们的体型是非常好看的，这当然与他们长期训练以及身体天赋有关。对于普通爱好者来说，如果讲究正确的方式和动作，长期打篮球的人身材更加挺拔，舒展，浑厚有力。

2.锻炼肌群

篮球运动员肌肉是匀称的，因为篮球会锻炼全身肌肉。打篮球一般需要强大的腿部肌肉和手臂力量，投篮需要手腕灵活，这就说明在这个过程中必然锻炼到这些部位肌群。

如果发力合理，打球方式合理的话，篮球对于腰腹力量的锻炼也是明显的。

很明显，腰腹力量是男人雄姿的一种体现。不过这最好辅助于专业的运动训练，非专业的娱乐性锻炼，自然效果不会太明显。

需要注意的是，如果采取了不合理的动作和发力方式，任何过激的行为都有可能导致受伤，而一旦受伤，锻炼的意义就荡然无存了。

3.提高身体对抗性，以及让人学会对抗方法和技巧

对抗性不是纯粹的撞击水平，而是合理撞击水平。

前文讲到了篮球要讲究合理的技术，不然很容易受伤。篮球是一项集体运动，每个人之间存在竞争，尤其是对位选手。这项运动的对抗性是主要的，长期对抗会让人身体更加坚硬，承受力增强。在长期对抗中，一个人会学会发力方式，发力时机，发力的力度或者角度，以及控球或者运球的时机等等。这些是掌控自我身体的关键方法。

这就涉及到在强大对抗下的理性打球问题。

打篮球对一个人最大的好处不是机体上的，而是心智水平和精神状态。

精神状态和心智水平，自然和身体机能相联系，但多数人不同时具备两种素质，所以需要锻炼。脑力劳动者需要多多锻炼身体水平，增强健康；体力劳动者更要有意识不断提升心智水平和精神状态，增强幸福感。

篮球是一项非常好的，让人有意识提升心智水平和精神状态的运动，它是人类精神和心智探索自我身体的一个良好媒介。

这些是通过什么来实现的呢？

我们知道打球的欢乐在于，并非身体素质强劲的人总能获胜，胜利需要一种方法。有时是战术，有时是经验。在业余比赛中，通常素质不强的人，也可以通过战术配合和积极跑位来达成胜利的目的，这就自然而然的锻炼了人的精神状态和心智水平。

修为战术，或者攻防之间的技巧，给人带来无限快乐。

协调整体，作为团队并肩作战，建立友谊，攻克艰难，令人兴奋难忘。

人生建立某种信仰，增强人与人之间的信任感

真正热爱篮球的人，彼此会成为兄弟，那将是人生的一笔宝贵财富。况且，人们通过篮球相识，通过团队配合，彼此间信任感增强，篮球逐渐成为一种信仰。

打篮球的时候哪里会比较容易受伤？

篮球对孩子有下列好处。

1、可以锻炼孩子的身体，全面提高孩子的身体素质。篮球是一项综合运动的项目，孩子在打篮球的时候，可以锻炼到身体的各个部位，在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育，增强孩子的体质。

2、有利于孩子释放压力，维护孩子的心理健康。孩子在生活中难免会遇到一些不开心的事，产生一些压力，打篮球可以让孩子尽情释放压力，让孩子变得更加积极、乐观、开朗。

3、可以增强孩子的团队精神，让孩子懂得合作。因为篮球不是一项个人运动，而是讲究团队合作。孩子经常打篮球，有利于提高幼儿的群体意识，团结合作意识以及顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

4、可以培养孩子的意志力，让孩子变得坚强。打篮球的孩子在运动过程中会摔倒，也会受伤，但是如果他们坚持下来了，也就具备了坚强的意志和勇敢顽强的精神了。

韶关哪里有凌晨打篮球的地方

一、打篮球容易受伤的部位

1、膝关节慢性损伤

篮球运动有一个特点——防守滑步。滑步的时候处于半蹲位，膝关节弯曲，长期的左右滑步易使关节面磨损，侧副韧带松弛。另外，反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击，尤其是起跳瞬间，膝关节要承受2-3倍的体重重力。

预防：充分热身，尤其在冬天。可以在球场上慢跑2-3分钟，让体温升高，此时关节腔内的润滑液分泌逐渐增多，否则润滑液少关节就易受损。还可做些肌肉拉伸，比如扩胸、体侧、压腿等动作，让肌肉、韧带充分活动开。

2、踝关节急性扭伤

投篮起跳时，所有队员的目光都往上看，落地时很容易踩在别人的脚上，其结果是一方的脚趾被踩，另一方可能就是踝关节的扭伤。轻者肌肉损伤，重者关节韧带撕裂，当时关节就出现红肿、疼痛。

预防：

选择专业的篮球鞋，这种鞋子的前掌外侧加宽，增加了脚底面积，可以防止踝关节外翻。

在脚踝关节带上弹性绷带或护踝，尤其是踝关节经常受伤的人更要注意。

加强踝关节的肌肉、韧带力量，可以做站立时踮脚或直膝跳跃练习。

下落时，要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，上身前倾保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走，上篮落地也不太可能踩到脚。

3、手指挫伤

几乎所有经常打篮球的人，手指都被挫伤过，手指不是关节变形就是弯曲，这种损伤与传球、接球技术动作不当有很大的关系。

预防：接球时掌心对球，手指向上。如果用掌心相对的姿势去接球，手指刚好指向飞来的篮球，两掌之间的距离掌握不好，篮球就会挫伤手指。

4、肌肉离位

对肌肉施加急激的力量（屈、伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部分发生断裂，而引起内出血。

预防：练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。

厦门集美哪里可以24小时打篮球的

水唇张篮球场，韶州公园篮球场。在韵关凌晨可以在水唇张篮球场，韶州公园篮球场打球，这两个球场都是在公关场所，打球没有时间限制。为了周围居民的休息还是不要在凌晨打球。水唇张篮球场，广东省韶关市翁源县高一村，韶州公园篮球场位于韶关市武江区景泰花园西北侧。

廊坊哪里有室内篮球场可以打

在厦门集美，锦园社区篮球场可以24小时打篮球。锦园社区公园篮球场位于福建厦门市集美区锦东路86号，可以乘坐52路公交车前往，也可自行开车前往。该篮球场附近有个交通银行，两者之间有200米的距离。

昆明西山区政府电信大楼附近哪里有 篮球场

1.廊坊市体育馆里就可以办一张卡，虽然是付费的但价格不高，有各种体育设施，地点在市图书馆对面。

电 话：0316-6087703

传 真：0316-6087604

2.廊坊市各大高校里应该都有篮球场和网球场，比如西小区的学校、华航等

3.廊坊一些环境较好的居民小区里也是有篮球场和网球场的，比如宏泰小区

4还有一些公司的户外场地上也有打篮球的地方。

5.南苑小区对面的国家电网门前就是一个户外篮球场，很少有人打篮球

北市区我熟 PS：我就住在那边 1楼说的体育场我怎么就从来没见过呢

1.篮球场 月牙塘里面就有免费的篮球场

附近的小区 荷塘月色也有免费的篮球场

2.网球场 在银座（中石油加油站对面 是写字楼）里有一家网球馆 不过只有一个场 环境不错 价格一般般 如果要去要先预定 各小区里也有网球场

3.游泳馆 如果说条件要好的话 建议去恒业游泳馆（是残运会游泳比赛的场馆哦）在新修的一条路上 就在北京路延长线与霖雨桥那天路上的交界处再往前行（也就是北京路一直走一直走走到不能走为止） 正好在昆十中求实校区旁边 其他差点的游泳馆倒是没去过

4.健身房 北市区我觉得也就只有 谛美丝 健身房好些了 有两家 一家在财富中心 一家在江东好世界 江东好世界的那家是旗舰店 才开业 环境也不错 价格也不错 课程也多 还有一家在家乐福楼上（好像有点远......）

5.羽毛球 月牙塘公园旁边就有一家新的羽毛球馆 就是有点小 有5块场 价格也合适

就这么多啦 这可是我在北市区多年居住 活动的结晶啊！！！如果楼主有其他运动场所的需要就补充问题我再继续回答

希望能帮到你！